Id-destinaturi li għadhom qed jibdew jeżerċitaw se jkollhom ħafna affarijiet li ma jifhmux, sabiex xi kultant tkun tista 'tara nies li jilbsu żraben tal-ġilda u flokkijiet pulzieri biex imorru
Ilġinnasju għall-eżerċizzju. Meta tibda teżerċita, tibda bil-ħwejjeġ. Allura x'inhuma l-ilbies għall-fitness?
L-ewwel, in-nisa għandhom in-nisaIlbiesi sportivi: Jekk in-nisa jagħżlu ilbiesi sportivi, huwa aħjar li jagħżlu dawk aktar għoljin, għax dan huwa prodott funzjonali, u liebes xi għoli
Ilbiesi tal-isport tal-qawwa se jagħmlu dahar in-nisa bil-wieqfa. Ħares aktar aggornata, aktar sabiħa u aktar enerġetika.
It-tieni, l-irġiel għandhom ilbiesi tal-irġiel: l-ewwel għażla għall-irġiel hija kumdità, mhux wiesgħa wisq jew maħlula wisq, u dan jagħmilha disightlY tilbes, u huwa aħjar li jkollok figura smin meta tintlibes.
It-tielet, ipprova jilbes ħwejjeġ komdi u komdi: Il-fitness jeħtieġ ukoll ħwejjeġ komdi. Huwa rrakkomandat li tilbes vest, għax il-kmiem jaffettwaw ħafna d-driegħ
It-taħriġ, u l-ħwejjeġ li huma twal wisq se jxekklu l-isport ftit jew wisq. Jekk ma jkunx barrasport, Mhux irrakkomandat li tilbes kmiem twal, tipprova tilbes ħwejjeġ qosra.
Erbgħa, il-problema tad-daqs: meta tagħżel it-tajjeb fĦwejjeġ tat-TaħriġGħalina, irridu nagħtu attenzjoni għad-daqs tal-ħwejjeġ tat-taħriġ. Taħt ċirkostanzi normali, it-taħriġ
Ħwejjeġ li jaqblu sew huma l-aħjar. Ifi l-movimenti tat-taħriġ, speċjalment għan-nisa. Matul l-eżerċizzju, xi movimenti se jkunu kbar wisq u huwa faċli li tkun imbarazzat,
IżdaMa tistax tagħżel xi ħwejjeġ li huma stretti wisq, għax il-ħwejjeġ huma żgħar wisq, li jfixklu u jirrestrinġi l-eżekuzzjoni tal-movimenti. Il - proċess se jnaqqas ħafna
effettta 'eżerċizzju.
Fl-aħħarnett: Ma jimpurtax x'tip ta 'ħwejjeġ tagħżel, għandu jkun konformi mal-iskop tal-idoneità u l-eżerċizzju bħala l-premessa, kemm jekk huwa tifel jew tifla. Tmurx il-gym ġewwa
fancyIlbies, dak huwa irresponsabbli għat-taħriġ tiegħek.
Ħin ta 'wara: 10 ta' Mejju-2023