Dawk ġodda li għadhom kemm jibdew jagħmlu eżerċizzju se jkollhom ħafna affarijiet li ma jifhmux, biex xi drabi tara nies li jilbsu żraben tal-ġilda u qomos pulzier biex imorru fihom
ilġinnasju għall-eżerċizzju.Meta tibda teżerċita, tibda bil-ħwejjeġ.Allura x'inhuma l-ilbies għall-fitness?
L-ewwel, in-nisa għandhom tan-nisailbiesi sportivi: jekk in-nisa jagħżlu ilbiesi sportivi, l-aħjar huwa li jagħżlu dawk li jiswew aktar, minħabba li dan huwa prodott funzjonali, u liebes xi high-
ilbiesi sportivi ta 'saħħa se jagħmlu d-dahar tan-nisa stand up.Ħares aktar aggornata, aktar sabiħa u aktar enerġetika.
It-tieni, l-irġiel għandhom ilbiesi tal-irġiel: l-ewwel għażla għall-irġiel hija l-kumdità, mhux wiesgħa wisq jew laxka wisq, li tagħmilha unsightly li jilbsu, u huwa aħjar li jkun hemm figura smin meta jintlibes.
It-tielet, ipprova tilbes ħwejjeġ komdi u komdi: Il-fitness teħtieġ ukoll ħwejjeġ komdi.Huwa rakkomandat li tilbes vest, minħabba li l-kmiem se jaffettwaw ħafna driegħ
taħriġ, u ħwejjeġ li huma twal wisq se jfixklu l-isports ftit jew wisq.Jekk ma jkunx barrasportivi, Mhux rakkomandat li tilbes kmiem twal, ipprova tilbes ħwejjeġ qosra.
Erba ', il-problema tad-daqs: meta tagħżel id-dritt fħwejjeġ tat-taħriġ itnessgħalina, irridu nagħtu attenzjoni għad-daqs tal-ħwejjeġ tat-taħriġ.Taħt ċirkostanzi normali, it-taħriġ
ħwejjeġ li joqogħdu tajjeb huma l-aħjar.Tfixkel il-movimenti tat-taħriġ, speċjalment għan-nisa.Waqt l-eżerċizzju, xi movimenti jkunu kbar wisq u huwa faċli li tkun imbarazzat,
iżdama tistax tagħżel xi ħwejjeġ li huma stretti wisq, minħabba li l-ħwejjeġ huma żgħar wisq, li jfixkel u jirrestrinġi l-eżekuzzjoni tal-movimenti.Il-proċess se jnaqqas ħafna l-
effettta' eżerċizzju.
Fl-aħħarnett: Ma jimpurtax f'liema tip ta 'ħwejjeġ tagħżel, għandu jkun konformi mal-iskop tal-fitness u l-eżerċizzju bħala l-premessa, kemm jekk tkun tifel jew tifla.Murx il-ġinnasju ġewwa
fancylibsa, dan huwa irresponsabbli għat-taħriġ tiegħek.
Ħin tal-post: Mejju-10-2023