Kif jistgħu tfajliet sbieħ jitilfu l-piż fl-ilbies tal-ġinnasju tagħhom? Komdi u attraenti, l-ebda waħda minna ma tista' tkun inqas. Imma! Ftakar li aħna fil-ġinnasju! Segwina biex titgħallem aktar.
1. Bra tal-isport
Il-bra sportiva għadha importanti ħafna għall-bniet (L-editur se jintroduċiha fid-dettall aktar tard, tista' tiġbedha direttament 'l isfel!
2. Tank top jew T-shirts
Jekk taħseb li l-ilbies ta' sports bra waħdu huwa tank top jew T-SHIRT. Jekk qed tħoss il-bard jew tibża' li tinħaraq, imma ma tridx tkun sħun wisq, tista' tilbes vest jew qmis qasira barra.
3. Ġakketta tal-yoga b'kmiem twal u ħwejjeġ li jinxfu malajr
1) Ħwejjeġ tal-yoga: kmiem twal, kmiem ta' tul medju, kmiem qosra, vest, suspenders, Ħafna nisa li jmorru l-ġinnasju jagħżlu wkoll li jżidu libsa tal-yoga b'kmiem twal jew yoga
ġakketta għall-bra sportiva
2) Ħwejjeġ li jinxfu malajr (kmiem twal, jistgħu jintlibsu barra l-bra sportiva)
Vantaġġi: Meta mqabbla mal-ħwejjeġ tal-qoton, taħt l-istess kundizzjonijiet esterni, huwa aktar faċli li tevapora l-umdità, u l-veloċità tat-tnixxif hija madwar 50% aktar mgħaġġla minn dik tas-soltu
4. Dbielet/xorts sportivi
Xorts u dbielet sportivi huma wkoll waħda mill-għażliet għal ħafna bniet, għax jistgħu jgħarqu ħafna meta jeżerċitaw fil-ġinnasju (jekk tħarreġ bis-serjetà), imbagħaddbielet sportivijew xorts huma a
Għażla tajba għat-tqabbil: Għal bniet b'riġlejn twal u ġilda irqaq, agħżel qoton pur bħala l-materjal, li huwa komdu għall-mess.
5. Qalziet/leggings tal-yoga
Formazzjoni tal-ġisemqliezet tal-yogajew qliezet sportivi stretti oħra għandhom effett tajjeb tal-forma tal-ġisem, jistgħu jiddeskrivu l-linji tas-saqajn, u jagħtu lin-nies effett viżwali li jgħolli l-livell. Huma l-għażla ta'
ħafna klabbs tal-fitness għall-bniet.
Vantaġġi tal-leggings: jistgħu japplikaw pressjoni xierqa fuq partijiet differenti tal-ġisem, jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iżidu l-provvista tal-ossiġnu tal-muskoli, jgħinu biex itejbu l-
stabbiltà tal-moviment tal-grupp tal-muskoli, iżid is-saħħa u jgħin biex inaqqas il-vibrazzjoni tal-muskoli, u jagħmel l-eżerċizzju aktar effiċjenti. Leggings aktar intelliġenti ġeneralment ikunu magħmula minn elastiċi malajr-
tnixxif ta' drappijiet, għalhekk huma wkoll eċċellenti fil-konduttività tal-għaraq u l-permeabilità tal-arja; fix-xitwa, l-għaraq jinxef fuq il-wiċċ tad-drapp, u d-drapp jaġixxi wkoll bħala saff ta' iżolament
biex tevita li l-għaraq jiġi assorbit mir-riħ kiesaħ. Meta tnixxef bl-arja, is-sħana titneħħa mill-wiċċ tal-ġisem. Bniet b'koxox ħoxnin jistgħu jagħżlu li jilbsu shorts itwal-
b'kmiem jew kowt fuq il-parti ta' fuq tal-ġisem biex tgħatti l-koxox. Fil-fatt, id-dehra ġenerali hija wkoll irqaq.
Ħin tal-posta: 23 ta' Mejju 2023