Ix-xerrejja jibbrawżjaw il-pjanti fis-suq tal-bdiewa fiċ-ċentru ta 'Evanston. Dr Omar K Danner qal li għalkemm is-CDC llaxka l-linji gwida tal-maskra, l-individwi xorta għandhom isegwu l-proċeduri ta’ sigurtà meħtieġa u jipproċedu b’kawtela.
Esperti tas-saħħa, fitness u benessri ddiskutew l-importanza ta 'vjaġġar sikur biex jippromwovu s-saħħa fiżika u mentali matul il-pandemija f'webinar nhar is-Sibt.
Skont il-gwida taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, il-gvernijiet madwar il-pajjiż qed jirrilassaw ir-restrizzjonijiet fuq COVID-19. Madankollu, Dr Omar K. Danner, professur fl-Iskola Medika ta’ Morehouse, wieħed mill-organizzaturi tal-avveniment, qal li meta jiddeċiedu f’liema ambjent jidħlu u jekk jilbsux maskra, l-individwi għandhom ikomplu jsegwu l-linji gwida tas-sigurtà u jipproċedu b’kawtela. .
Huwa qal: "Irrid infakkarna malajr għaliex qegħdin hawn għax għadna f'pandemija."
Il-webinar virtwali huwa parti mis-“Serje tas-Saħħa l-Iswed” tal-Fondazzjoni Paul W. Caine, li regolarment tospita avvenimenti ta’ kull xahar dwar l-istat tal-pandemija u l-impatt tagħha fuq komunitajiet suwed u kannella.
Id-Dipartiment tal-Parks u Rekreazzjoni jipprovdi opportunitajiet ta’ rikreazzjoni fil-beraħ matul is-sajf, inklużi attivitajiet mal-lagi, swieq tal-bdiewa lokali u wirjiet fil-miftuħ. Lawrence Hemingway, id-direttur tal-parks u r-rikreazzjoni, qal li jittama li dawn l-attivitajiet jinkoraġġixxu lin-nies biex iqattgħu ħin barra b’mod sikur biex jiżguraw is-saħħa fiżika u mentali.
Hemingway qal li l-individwi jeħtieġ li jsegwu l-livell ta’ kumdità tagħhom stess filwaqt li jużaw is-sens komun u jagħżlu settings meta l-protokolli meħtieġa jkunu fis-seħħ. Huwa qal li huwa importanti li n-nies jibqgħu fi ċrieki żgħar sakemm tispiċċa l-pandemija, filwaqt li jieħdu wkoll ħin biex joħorġu.
Hemingway qal: "Uża dak li għandna fil-passat, dak li tgħallimna, u kif operajna fis-sena li għaddiet," "Din hija waħda mid-deċiżjonijiet personali li rridu nieħdu."
L-istrateġista tas-saħħa Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) enfasizza l-impatt tal-eżerċizzju fuq is-saħħa fiżika. L-impatt tal-virus fuq il-komunità huwa differenti, qalet, li jista 'jiġi spjegat sa ċertu punt mil-livell ta' saħħa u kundizzjonijiet pre-eżistenti. Baston qal li l-eżerċizzju fiżiku jista 'jnaqqas l-istress, itejjeb l-irqad u jsaħħaħ is-sistema immuni tal-individwu, u b'hekk jgħin fil-ġlieda kontra COVID-19.
Danner ta’ Morehouse Medical School qal li l-individwi jridu joqogħdu attenti biex jirritornaw fil-gym, li huwa ambjent li ma jistax jiggarantixxi sigurtà sħiħa. Baston qal li jekk in-nies ikunu skomdi, hemm ħafna modi kif teżerċita barra u d-dar.
"Fuq din il-pjaneta, l-akbar rigal huwa li tħalli x-xemx qawwi tiddi fuqek, tħallik tieħu n-nifs ta 'l-ossiġnu, tagħmel il-ħajja tal-pjanti tmur kollha barra u teħles mill-qajd tad-dar," qal Baston. "Naħseb li qatt m'għandek tkun limitata għall-kapaċitajiet tiegħek."
Anke jekk ir-residenti jitlaqqmu, Dany qal ukoll li l-virus se jkompli jinfirex u jinfetta lin-nies. Qal li f’dak li għandu x’jaqsam mal-kontroll tal-pandemija, il-prevenzjoni għadha l-aktar strateġija effettiva. Irrispettivament mil-linji gwida tas-CDC, wieħed għandu jilbes maskra u joqgħod 'il bogħod mis-soċjetà. Qal li l-individwi għandhom jottimizzaw is-saħħa tagħhom stess biex jipprevjenu li l-marda tiżviluppa f’mard serju wara l-infezzjoni. Qal li l-vaċċini jgħinu.
Sabiex issaħħaħ is-sistema immuni tiegħu, huwa jirrakkomanda li l-individwi jimmonitorjaw lilhom infushom is-saħħa tagħhom, jikkunsmaw vitamina D u supplimenti oħra, jikkonċentraw fuq l-eżerċizzju, u jieħdu minn sitta sa tmien sigħat ta 'rqad kull lejl. Huwa qal li s-supplimentazzjoni taż-żingu tista 'tnaqqas ir-replikazzjoni tal-virus.
Madankollu, Danner qal li minbarra s-saħħa tagħhom stess, in-nies iridu jqisu wkoll il-komunità tal-madwar.
"Irridu nieħdu prekawzjonijiet," qal Danner. “Aħna responsabbli lejn ħutna, ħutna, u sħabna f’dan il-pajjiż kbir u f’din id-dinja kbira. Meta bażikament taħtaf l-opportunità, tpoġġi lil ħaddieħor fil-periklu minħabba l-imġieba perikoluża tiegħek stess.”
— Is-CDPH iddiskuta l-kwistjoni tat-twessigħ tal-eliġibilità u l-illaxkar tal-linji gwida għat-tnaqqis fir-rata ta’ tilqim COVID-19
It-tmexxija tal-Università tipprovdi informazzjoni aġġornata dwar il-finanzi, avvenimenti fuq il-post, tilqim għall-għalliema u l-impjegati
Ħin tal-post: Mejju-19-2021