Il-ġinnasju sar wieħed mill-aktar attivitajiet mixtieqa fi żmienna. F'era fejn kulħadd għandu xewqa intrinsika li jkun f'forma tajba u b'saħħtu,isir kollox

iktar importanti li tingħata enfasi akbar lill-ħwejjeġ u l-aċċessorji tal-ġinnasju.Dawn jinkludu ħwejjeġ tal-ġinnasju, fliexken, basktijiet, xugamani u diversi affarijiet oħraprodotti.

Temminx jew le, imma l-ħwejjeġ li tilbes fil-ġinnasju għandhom impatt kbir fuq ir-rutina tal-eżerċizzju tiegħek. Jekk tilbes ħwejjeġ tal-ġinnasju ikrah u mhux tajbin għalik, mhux se tħossok li...

teżerċita jew agħar minn hekk, xi jiem lanqas biss se tkun trid tmur il-ġinnasju biss.

Għalhekk nirrakkomandaw li tagħti attenzjoni kbira lill-ilbies tal-ġinnasju tiegħek. Jekk ma tafx minn fejn tibda allura nirrakkomandaw li tagħti ħarsa lejnĦwejjeġ sportivi tal-AiksĠinnasju sabiħ

u ħwejjeġ sportivi b'kollezzjoni kbira ta' ħwejjeġ essenzjali tal-ġinnasju bi prezz tajjeb.Il-ħwejjeġ tal-ġinnasju tiegħek mhux biss itejbu d-dehra tiegħek iżda jtejbu wkoll il-ħila tiegħek

biex taħdem aħjar.

Hawn taħt hawn lista ta' 5 ħwejjeġ essenzjali tal-ġinnasju li huma tant stylish u prattiċi li qatt mhu se taqbeżhom.workout għal darb'oħra:

1. QMIS REŻISTENTI GĦALL-GĦARAQ:

L-importanza ta' flokkijiet reżistenti għall-għaraq fl-ilbies tal-ġinnasju qatt ma tista' tiġi sottovalutata. Dawn iżommuk frisk u enerġetiku. Is-suq illum joffrilek firxa wiesgħa ta' materjali biex

agħżel minn. Dan jinkludi qoton, najlon, poliester, polipropilene eċċ. Oqgħod attent għall-materjal li tagħżel. Tagħżilx qomos sintetiċi u bi prezz baxx li jagħtu wegħdiet foloz

li huma reżistenti għall-għaraq. Ir-realtà hi li ma jħallux l-arja tgħaddi minnhom u jipprovdu lill-ġisem b'riħa spjaċevoli, apparti milli jixxarbu u joħolqu xkiel għal attività fiżika

sessjoni ta' workout. Flokk tal-qoton jew tal-poliester iżomm l-umdità 'l bogħod u jżommok frisk sakemm tmur id-doċċa. Barra minn hekk, jiġu f'firxa ta' disinji intriganti li jżidu mal-

is-seħer u l-appell viżwali.

2. XORTS LI JIEĦDU N-NIFS:

Xorts għandhom rwol kbir biex iżommu l-ġisem sigur. Bħala lbies tal-ġinnasju,xortsgħandu jkun kapaċi jiżenek 'l isfel.Għal darb'oħra, liema materjal tagħżel huwa pass kruċjali biex tiddeċiedi l-aħjar ġinnasju

jilbes.L-aħjar huma xorts li jassorbu l-għaraq u jipprovdu ventilazzjoni xierqa.Short li jassorbi l-għaraq jiżgura li ma tiżloqx waqt xi eżerċizzju, li ħafna drabi jista' jikkawża ħsara.

korriment u jikkawża uġigħ u tbatija.Tixtrix xorts li huma stretti ħafna, għax ma jagħtux spazju lill-koxxa u jistgħu jikkawżaw korrimenti minħabba t-tiġbid.Preferibbilment ixtri dawk ix-xorts li

jipprovdu pannelli mal-ġenb tal-malja għal nifs u ventilazzjoni aħjar.

3. XORTS TA' KOMPRESSJONI:

Studju li sar mill-Journal of Sports Sciences żvela li x-xorts ta’ kompressjoni huma parti importanti ħafna mill-ilbies tal-ġinnasju.Jaħdmu fuq mekkaniżmu sempliċi - it-trobbija tat-tifel

temperatura u b'hekk tnaqqas il-forza tal-impatt. Fil-qosor, dawn itejbu l-prestazzjoni u jżommuk ħieles minn korrimenti u l-infezzjoni tal-ġilda tiegħek ħielsa.

Għalhekk, it-3 essenzjali tal-ilbies tal-ġinnasju msemmija hawn fuq se jżommu l-livelli tal-enerġija tiegħek elevati, jipprevjenu l-korrimenti u jikkontribwixxu għal prestazzjoni ġenerali miżjuda.

Issa ħadu importanza saħansitra akbar, minħabba x-xejra globali dejjem tikber li l-ġisem jinżamm f'saħħtu u f'kundizzjoni tajba. U għaliex le?

Il-qawl antik “Is-saħħa hija ġid” qatt ma jista’ jkun aktar veru milli jista’ jsir issa.