L-ilbies sportiv huwa aktar popolari issa minn qatt qabel, iżda biż-żieda attwali fl-ilbies sportiv u tant għażliet minn fejn tagħżel, jista' jkun diffiċli li tagħraf il-qalziet tal-yoga tiegħek mit-tajts tal-ġiri.
Ngħixu f'era ta' swieq tal-moda u l-fitness li qed jisplodu, u dan iħallilna possibbiltajiet bla tmiem ta' gwardarobba tal-fitness, imma kif tiddeċiedi x'tilbes? Hawn il-gwida tiegħek għal
Ilbies tal-ġinnasju u l-ilbies kollu tal-eżerċizzju tiegħek.
Bras tal-Isport
Hekk kif taqbeż u titla’ waqt workout, tista’ tispiċċa tagħmel ħsara lit-tessut tas-sider tiegħek jekk ma jkollokx appoġġ xieraq. Speċjalment jekk għandek bust akbar, li tilbes
il-perfettbra sportivahuwa importanti ħafna kemm għall-kumdità kif ukoll għas-saħħa. Meta niġu għall-bras sportivi, staqsi lilek innifsek it-tliet mistoqsijiet li ġejjin:
1. Jħaffer?
Ikun xi jkun l-isport jew ir-reġim ta' taħriġ tiegħek, għandek bżonn firxa tajba ta' moviment mingħajr irritazzjoni. Ir-raxx taħt il-koxxa mhux biss huwa ta' wġigħ, iżda jista' jirrestrinġi l-firxa tal-moviment tiegħek. Ħu l-ġdid tiegħek
xiri potenzjali fil-kamra tal-bdil għal ftit ħin waħdek u pprova tiċċaqlaq fiha bħalma tagħmel kieku qed titħarreġ.
2. Se togħrok?
Dan huwa diffiċli li tgħid minn test f'kamra tal-bdil, imma wara li tiċċaqlaq, jekk ma jkunx hemm tħaffir jew frizzjoni, iġbed iċ-ċineg tal-bra u ara kemm tiċċaqlaq.ikseb. Li jmiss
test, kemm-il swaba’ tista’ ddaħħal mal-ġnub tal-bra? Jeħtieġ li jkun issikkat biex isostnik filwaqt li jippermetti wkoll moviment, idealment mhux aktar minn saba’wisa'. Wisq
Il-moviment tal-bra jagħmilha aktar probabbli li togħrok u jfisser li probabbilment nieqsa mill-appoġġ li xtrajtu għalih fl-ewwel lok.
3. Jaqbżu?
Jekk irnexxielek tiżfen fil-kamra tal-bdil, issa wasal iż-żmien li tiżfen 'l hemm u 'l hawn. Ma jimpurtax kemm hu tajjeb il-bra tiegħek, dejjem se jkun hemm ftit moviment waqt it-taħriġ tiegħek, imma
Dan għandu jkun qabża żgħira. Għandek tħossok ikkontrollat imma xorta tista' tieħu n-nifs.
Tajts tal-ġiri
It-tajts tat-tmeġġija jridu jkunu tekniċi ħafna, funzjonali u komdi sabiex ikunu jistgħu jmorru aktar 'il bogħod miegħek. It-tajts tat-tmeġġija issa jgħinu biex ikeċċu l-għaraq, iżommu l-ġisem fil-pożizzjoni t-tajba.
temperatura, u tgħin iċ-ċirkolazzjoni permezz tat-teknoloġija tal-kompressjoni tagħha. Iċċekkja l-karatteristiċi hawn taħt biex tiżgura li qed tikseb l-aħjar ġirileggingsgħalik.
1. ħxuna
Il-leggings jiġu f'varjetà ta' ħxuna, skont liema żmien tas-sena huwa l-aħjar għalik. Tajts eħxen, filwaqt li huma tajbin għal aktar sħana fix-xitwa, ħafna drabi jillimitaw il-firxa tal-moviment tiegħek,
jistgħu jkunu tqal meta tkun qed tiġri, jew jistgħu jikkawżaw frizzjoni. B'kuntrast, tajts li huma rqaq wisq jistgħu jagħtuk bard f'riġlejk u jirriskjaw li jidhru minn ġo fihom meta titgħawweġ.
Nirrakkomandaw li tittestja t-tajts tiegħek fil-kamra tal-lokers, tesperimenta bil-firxa tal-movimenti tiegħek, titgħawweġ u tiċċekkja l-mera, sabiex tevita kwalunkwe teptip potenzjali tad-dawl.
imbarazzament. Żomm f'moħħok ukoll li d-dawl ivarja; id-dawl tal-kamra tal-ilbies spiss jista' jkun iddisinjat biex jaħbi dawn id-dettalji żgħar, għalhekk oħroġ mill-purtieri u iċċekkja l-mirja
x'imkien ieħor fil-ħanut biex tkun tassew ċert.
2.ċinturin
Iċ-ċinturin għandu żewġ testijiet ewlenin, jekk joqgħodx komdu mingħajr ma jħakkek, u jekk jibqax f'postu. Waħda mill-agħar affarijiet hija li jkollok tinterrompi r-ritmu tiegħek kontinwament biex tiġbed 'il fuq
il-leggings tiegħek waqt li tkun qed tiġri. Tipikament, issib tliet tipi ta’ faxxex tal-qadd: tajbin elastiċi, tajbin b’faxxex wiesgħa, jew tajbin b’lazzijiet.
Tajbin elastiku jaħdem tajjeb jekk il-materjal ikun ta’ kwalità tajba, imma peress li inti tiddependi totalment fuq il-kapaċità tagħhom li jirkupraw, materjali rħas jistgħu ma jkollhomx l-appoġġ meħtieġ biex iżommu.
tajts.
Il-qadd wiesa' jipprovdi aktar kumdità u huwa inqas suxxettibbli għaż-żliq. Il-qadd b'lazzijiet jiżgura tajbin sikur, iżda jistgħu jkunu skomdi jekk tilbsuhom għal żmien twil.
perjodi ta' żmien peress li għandhom ukoll it-tendenza li joħorġu, għalhekk ta' min jinvesti f'par lazzijiet rotob u lixxi li m'għandekx għalfejn tiġbedhom issikkati wisq biex joqogħdu sew.
3.tul
Filwaqt li l-leggings sħaħ joffru l-aktar prestazzjoni simplifikata u protezzjoni termali, il-leggings maqtugħin, xi kultant imsejħa capri pants, huma wkoll popolari. Dawn isiru
taħt l-irkoppa u huma perfetti għal dawk li jiġru fi temp sħun jew ifittxu aktar funzjonalità mit-tajts. It-tul ta' ¾ huwa adattat ukoll għal movimenti tranżizzjonali, bħal
mill-ġiri sal-yoga.
Ġakketta sportiva
Jista’ jkun kiesaħ biex tagħmel eżerċizzju fix-xitwa, imma aħna ngħixu fir-Renju Unit u jista’ jkun kiesaħ biex tagħmel eżerċizzju fis-sajf! Il-perfettġakkettagħandu jżommok sħun waqt it-taħriġ filwaqt li tibqa'
komdu u stylish biex tilbes meta ma tkunx qed tagħmel eżerċizzju, kemm jekk tkun qed tixtri malajr jew sempliċement tkun qed tqatta' l-ħin id-dar. L-aktar affarijiet importanti li għandek toqgħod attent għalihom meta
L-għażla ta' ġakketta sportiva hija s-sħana u l-viżibilità. Jekk qed tħarreġ f'xitwa kiesħa, x'aktarx li jidlam aktar malajr, allura jekk tolqot il-bankina, il-viżibilità hija kruċjali biex tibqa' sigur. Fittex għal
ħwejjeġ bi strixxi riflettivi, bħall-Grand Combin u l-Monte Rosa tagħna. Minbarra li nżommu s-sħana, nistgħu ngħidu li peress li ngħixu fir-Renju Unit, il-ġakketta tiegħek trid tgħinek iżżommok milli
Jekk tixxarrab, fittex materjali li ma jgħaddix ilma minnhom biex tiżgura li ma tispiċċax tixxarrab (wisq).
Tops tal-eżerċizzju
It-tops sportivi huma definittivament essenzjali fil-gwardarobba sportiva tiegħek, imma jekk tagħmel żball, jista' jkollok irqajja' irritati, imxarrba, u ta' għaraq sportiv li lanqas biss tista' taħbi dirgħajk.
'l isfel.
Ħin tal-posta: 26 ta' Ottubru 2022